06

La Sophrologie

Créée en 1960 par un neuropsychiatre, le Dr Caycedo, la sophrologie s’inspire du yoga, de l’hypnose et du zen japonais. Elle permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.

La sophrologie est accessible à tous, ses exercices sont simples et faciles à exécuter, et s’adapte aux besoins et contraintes de tous les âges.

La sophrologie utilise des techniques de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive. Elle dispose d’exercices statiques et dynamiques qui répondent à vos besoins et vous permettent d’atteindre vos objectifs.

La sophrologie possède de nombreux domaines d’application :

  • Gestion du stress et des émotions
  • Surmenage, burn-out
  • Troubles du sommeil
  • Douleurs chroniques
  • Difficultés de concentration
  • Manque de confiance en soi
  • Préparation à un évènement (examen, compétition, maternité…)

ou tout simplement pour améliorer votre bien-être, trouver de l’apaisement, et vivre le quotidien plus sereinement…

Prestations en sophrologie
proposées au cabinet

Séances individuelles
Séances de groupe

Petits groupes, 4 personnes max.
Séances axées sur des problématiques ou des objectifs communs.
Organisation selon la demande.

Séances de sophro-relaxation

ludique adaptées aux enfants, à partir de 5 ans.

Ateliers de sophro-relaxation parent-enfant

En duo parent-enfant (de 5 à 10 ans), apprenez ensemble différentes techniques de relaxation avec des outils ludiques à refaire à la maison.

Honoraires
des rendez-vous

Séance d’une heure : 50 €

Les prestations en sophrologie ne sont pas considérées comme des soins.
Il s’agit de prestations de bien-être, non remboursées par la sécurité sociale ou par les mutuelles.

Prendre un
rendez-vous

Situé au sein d’une maison de santé pluridisciplinaire, à Lorette (42),
le cabinet est situé en rez-de-chaussée avec un interphone extérieur.
Les locaux sont aménagés aux personnes à mobilité réduite.

OUVERT DU LUNDI AU JEUDI DE 9H À 19H ET CERTAINS SAMEDIS DE 9H À 13H.
Consultations uniquement sur rendez-vous pour un meilleur accompagnement.

Vous pouvez prendre directement contact par téléphone au

07 49 25 66 48
ou